Диетологи пришли к выводу, что вред чипсов преувеличен. Главное – употреблять этот продукт в меру и не переедать.
В этом легком перекусе содержится большое количество жиров и соли. Однако умеренное употребление закуски не принесет вреда, пишет Рен ТВ.
Ограничить употребление чипсов необходимо определенным категориям граждан. В их число входят те, кто болеет гипертонией, атеросклерозом и ожирением.
Диетолог подчеркнул, что в случае с чипсами проблема состоит именно в объемах употребления. Люди чаще всего покупают большие упаковки, тогда как лучше ограничиться маленькими.
Баловать себя вредной пищей лучше в утренние часы, так как в первой половине дня обмен веществ происходит быстрее, да и лишние калории успевают сгореть.
Источник: Алтайская правда
