16-22 октября: Неделя профилактики остеопороза

207

Остеопороз–заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

  1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.
  2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.
  3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
  4. Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

О Всемирном дне профилактики остеопороза

Всемирный день профилактики остеопороза ежегодно отмечается 20 октября и учрежден Международным фондом остеопороза в 1998 году.

Целью дня является повышение осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.

Что такое остеопороз

Остеопороз–это заболевание, развитие которого зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, эндокринологического статуса, наличия сопутствующих заболеваний, приема лекарственных препаратов, старения человека и индивидуальной продолжительности жизни.

Остеопороз дословно в переводе с греческого обозначает «хрупкая кость» и является распространенным хроническим заболеванием скелета, при котором снижается костная масса и нарушается структура костной ткани. При этом кости теряют свою прочность, становятся хрупкими, что приводит к их повышенной ломкости.

По последним данным, это заболевание зарегистрировано у 75 миллионов человек в США, странах Европы и Японии вместе взятых. В России остеопороз является одной из важных социально-значимых проблем. Заболеваемость в последние десятилетия постоянно растет.

По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России страдают остеопорозом. В целом, остеопорозом страдают около 14 млн. человек и еще 20 млн. людей имеют снижение минеральной плотности костей.

Остеопоротические переломы могут возникнуть при падении с высоты собственного роста, неловком движении, кашле, чихании и вообще без видимого травматического вмешательства.

У пожилых людей переломы, вызванные остеопорозом, –важнейшая причина боли, инвалидности и потери независимости. Они также могут быть причиной смерти.

Факторы риска развития остеопороза :

  • Нерациональное питание
  • Недостаточная физическая нагрузка
  • Дефицит витамина D
  • Курение
  • Употребление алкоголя
  • Частые падения

Лечение остеопороза:

Лечение включает в себя медикаментозные и немедикаментозные компоненты. Пациентам рекомендуется отказаться от зависимостей, выполнять дозированные физические нагрузки и не допускать падений. При высоком риске переломов можно носить специальные протекторы.

 

Заместитель главного врача КГБУЗ «Советская ЦРБ» по поликлинике                Смирнов С.П.

 

Предыдущая статьяАвтономный пожарный извещатель
Следующая статьяДо +19: о погоде в Алтайском крае 19 октября

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь